体のエネルギーは「ミトコンドリア」という細胞内小器官で作られますが、そのエネルギーは貯めておくことができません。したがって、常に効率よく作り出せ る状態にしておくことが大切です。エネルギーの燃料となる「脂肪」と「糖」をミトコンドリアに送り込み、「酸素」を供給し「着火剤」で点火・燃焼させてエ ネルギーを作り出します。この一連のエネルギー産生システムを「ミトコンドリア・スクエア」といいます。このシステムを効率的に働かせるためには、酸素の 供給量アップと3つの栄養素が重要です。しかし、これらの栄養素は加齢とともに減少します。食事だけで十分に満たすことは難しくなっていくので、日常的に サプリメントで補給するのが理想的です。
栄養素(サプリメント) | 役割 |
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霊芝(レイシ) | 末梢血管の血流を改善し、酸素の供給量を増やす |
α-リポ酸 | 糖を細胞に運び、燃焼しやすくする |
L-カルニチン | ミトコンドリアに脂肪を送り込む |
コエンザイムQ10 | 糖と脂肪を燃焼させ、エネルギー産生を促進するための“着火剤” |