プレママ・ママの疲れ
● ママのお疲れの原因はこんなストレスから ●
- お金のこと
- 日々の生活
- 近所付合い
- 休めていない
- 子供の将来
- 人間関係
- 夫の仕事
- 家族の健康
- 逃げ場がない
- 睡眠不足
育児ママのほとんどが慢性疲労状態!
- 体調が悪くても、私は気力で頑張っている
- 優先するのは自分のことよりも子供のことばかり
- 育児が楽しくない・辛くて投げ出したい
- 出産から今まで自分の時間を犠牲にしてる
- ご近所付合いが煩わしい
- 子供のアトピーや病気の心配ばかり
- 生活が苦しい
- 誰も私の辛さや大変さを分かってくれない
- 子供が言うことを聞かないのは、私のことを嫌っているから
- 夫は育児を手伝ってくれない
に陥ります。
● スランプ状態の症状例 ●
- 顔がマヒする
- 眠れない
- 何もかもが嫌だ、
投げ出したい - 食欲が無い
- どこかに行ってしまいたい
- お腹痛い
- 目を見て話すのが怖い
今のうちに
スッキリしよう!