照代おばさんの疲れたなぁ.com

プレママ・ママの疲れ

● ママのお疲れの原因はこんなストレスから ●

  • お金のこと
  • 日々の生活
  • 近所付合い
  • 休めていない
  • 子供の将来
  • 人間関係
  • 夫の仕事
  • 家族の健康
  • 逃げ場がない
  • 睡眠不足

育児ママのほとんどが慢性疲労状態!

  • 体調が悪くても、私は気力で頑張っている
  • 優先するのは自分のことよりも子供のことばかり
  • 育児が楽しくない・辛くて投げ出したい
  • 出産から今まで自分の時間を犠牲にしてる
  • ご近所付合いが煩わしい
  • 子供のアトピーや病気の心配ばかり
  • 生活が苦しい
  • 誰も私の辛さや大変さを分かってくれない
  • 子供が言うことを聞かないのは、私のことを嫌っているから
  • 夫は育児を手伝ってくれない
疲れが続くとスランプ
に陥ります。

● スランプ状態の症状例 ●

  • 顔がマヒする
  • 眠れない
  • 何もかもが嫌だ、  
    投げ出したい
  • 食欲が無い
  • どこかに行ってしまいたい
  • お腹痛い
  • 目を見て話すのが怖い
疲れ・ストレスを知って
今のうちに
スッキリしよう!