先日、当サイトがアドバイスをいただいている、康復医学学会理事長の森先生が顧問をされている「ストレスマネジメント研究会」にお邪魔してきました。

「ストレスマネジメント研究会」は、会社の経営者や経営幹部のえら～い方々を対象にした研究会で、経営者自身のストレスや従業員のストレスにどう対応していったらいいのか、というようなことを勉強する場として作られた集まりみたいです。

森先生からは、ストレス対策で大切なのは「質の睡眠」というお話や、セロトニンの分泌を高めれば、不安や恐怖の感情がなくなり、安堵感をもつことができるというお話などをお聞きしました。また、2冊のノート（好きなことノートと嫌いなことノート）を使って本当の自分を知る方法を教えていました。

うつ病や産業ストレスに関しては国や企業もも問題意識を持って取り組んでいるようです。厚労省も、うつ病などの早期発見と治療につながるストレスチェックの導入に前向きだそうですが、30項目くらいの質問に答えるくらいの診断票の結果でうつ病にされる人が増えちゃっていいものでしょうか・・・・。

会社が、このサイトを活用してくれて、経営者自身や社員のためにラフマ商品を使えば簡単にストレス解消できちゃうかもしれないのにね。