会社員・OLさんの疲れ
● 会社員・OLさんのお疲れの原因はこんなストレスから ●
- お金のこと
- 職場の人間関係
- 健康管理
- 飲酒・喫煙
- 仕事のノルマ
- 運動不足
- 恋愛・結婚
- 寝不足
- 自分の将来
- 食生活
会社員のほとんどが慢性疲労状態！
- 飲酒・タバコの量が増えた
- 頑張ってる割に生活が楽にならない
- 通勤ラッシュがつらい
- あの上司（部下）と一緒に仕事したくない
- 給料が安い
- コンビニや外食ばかり。食に興味がなくなっている
- 今の仕事で、家族を養っていけるのかが心配
- 仕事が自分に合わない
- 周りのみんなは結婚してるのに、私だけ独身！
- ノルマや残業が多い
- お客様への謝罪が大変
- リストラ宣告が怖い
に陥ります。
● スランプ状態の症状例 ●
- 顔がマヒする
- 眠れない
- 何もかもが嫌だ、
投げ出したい - 食欲が無い
- どこかに行ってしまいたい
- お腹痛い
- 目を見て話すのが怖い
今のうちに
スッキリしよう！